机构介绍
上塘街道阳光老人家【电话：0571-86029959】是一家嵌入式专业照护机构，由上塘街道与朗诗常青藤合作共同打造而成。
该项目坐落于拱墅区上绍路87号，总建筑面积超过1800平方米，拥有独立围合式院落，共分为上下两层，其中二楼为家庭式居住区。
一楼是配套设施区域，内设有亲切的接待前台，多功能厅，食堂，社区卫生站，日托区以及休闲阅览区。一楼开放给外部访客，来访者也可在食堂享用美食。而二楼则为长住区，提供了10间舒适的房间，共设有20张床位，为居民提供温馨的居住环境。
入住费用主要包括四个方面：床位费用，护理费用，餐费以及紧急备用金。这些费用的合理划分确保了居民获得全面的照护和服务，同时提供紧急情况下的备用支持。
上塘街道阳光老人家致力于为老年人提供专业的照护服务，打造一个舒适、温馨的居住环境，为他们的生活增添阳光和关爱。这个项目的合作背后体现了社区与企业共同关注老年人福祉的伟大愿景。
老年人运动——八段锦
八段锦是一种古老的健身功法，对于老年人而言，联系八段锦带来诸多好处。这项练习被认为具有多重益处，能够促进身体的健康和心灵的愉悦。
八段锦被传统中医学视为柔筋健骨、养气壮力的有效方法，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑的功能。通过持续练习，可以达到强身健体、怡养心神、延年益寿、防病治病的效果。
这项功法对改善亚健康状况非常有益，特别适用于改善颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等问题，同时也是一项优秀的减肥运动。
春天是练习八段锦的绝佳季节，能够促进阳气生发、疏肝理气、强健脾胃，因此非常适合选择这个时机来练习。
著名的中医专家邓铁涛教授曾经是八段锦的忠实练习者，这也被认为是他长寿的秘诀之一。他对八段锦的推崇有目共睹，他在著作中明确表示，八段锦简单易学，经常锻炼对增强体质、调节人体脏腑经络气血运行都有显著功效。
八段锦的另一个优势在于其简单易学的特点。相较于复杂的太极拳，八段锦的套路更简洁，动作不复杂，普通人只需短短的时间就可以掌握。
八段锦包括八个分解动作，每个动作都针对特定部位，通过局部调节来影响整体。这八个动作可以连贯练习，也可以分别单独进行，动作轻松流畅，舒展自然，旨在实现身体虚实的平衡。
总之，八段锦作为一种古老而有效的健身方法，对于老年人而言有着重要价值，其简单易学、综合调节身体的特点使其成为了维护健康、提升生活品质的理想选择。
杭州丹青江南康复医院拱墅区3000元/月起
浙江省人民医院康复科拱墅区7000元/月起
浙江省人民医院望江山院区西湖区7000元/月起
杭州朗和银江护理院上城区6700元/月起
杭州信悦88上城区7000元/月起
杭州圣德嘉誉护理院上城区5000元/月起
杭州澳医博护理院拱墅区3500元/月起
杭州中兴医院上城区5000元/月起
浙江中医药大学富春康复医院临平区5000元/月起
杭州城健医院上城区3800元/月起
