医院介绍
邻嘉康复护理院是【电话:0571-86029959】杭州城东地区首个公立与民营机构合作的社区医疗联合体,与彭埠街道社区卫生服务中心紧密合作,共同构建了一个综合性的康复特色机构,为城东居民提供全方位的医疗和康复服务。
自2018年10月19日正式开业以来,邻嘉康复护理院积极致力于为社区居民提供优质的医疗与护理服务。2019年3月,该机构成功开通了省市医保,为更多居民提供便捷的医疗费用报销途径。在2020年4月,邻嘉康复护理院取得养老机构备案,成为江干区内首家在医疗机构内设养老机构的典范,彰显了医养结合的创新理念。
紧密合作的关系也是邻嘉康复护理院的一大特点,与彭埠街道卫生服务中心合作共建康复联合门诊,与浙一医院、邵逸夫医院、市中医院、红会医院等知名医疗机构开展深入的业务合作,共同推动医疗资源的共享与整合。此外,该院还挂牌浙一医院康复联盟、杭州市残联“希望之家”、杭州市紧密医养联合体成员单位,以及杭州市中医院紧密医养联合体技术指导医院,为全面提升医疗护理质量贡献力量。
邻嘉康复护理院的成立旨在打造一个老年友善的医疗护理环境,将医疗技术与人文关怀相结合,为居民提供温馨、专业的服务。在杭州市东部地区,它是少数几家兼具公立民营合作模式的全龄段康复特色机构,致力于为社区居民创造更健康、更美好的生活。
失眠小技巧
以下是一些值得尝试的妙招,希望能够助您获得良好的睡眠:
饮食调整: 注意饮食对睡眠的影响。咖啡因可能会刺激神经中枢,导致兴奋和睡意不浅,因此应避免过量摄入含咖啡因的饮品,如咖啡和茶。
创造宜人环境: 打造一个舒适的睡眠环境非常重要。控制环境声音,创造安静的空间。选择适合的窗帘,以便在需要时遮光。确保床垫和枕头的适应性,以提供更好的支撑和舒适。
身心放松: 适度运动有助于身心健康,但在晚间要避免剧烈运动。避免在睡前使用手机或其他电子设备,因为蓝光可能影响体内产生褪黑素,从而影响入睡时间。
专业治疗: 如果自我调整无法缓解睡眠问题,建议及时就医。在医生的指导下,可以尝试使用中成药,如养血清脑颗粒等。这些药物在改善睡眠时间和质量方面已经证明有效,还可以缓解头痛和头晕等不适。
希望通过这些方法,您能够找到适合自己的方式改善睡眠,获得更好的休息和健康。如症状持续或加重,请务必寻求专业医生的建议和治疗。
拱墅区3000元/月起
拱墅区7000元/月起
西湖区7000元/月起
上城区6700元/月起
上城区7000元/月起
上城区5000元/月起
拱墅区3500元/月起
上城区5000元/月起
临平区5000元/月起
上城区3800元/月起