高血压患者在饮食方面需要注意什么
控制能量摄入：确保摄入的能量适中，优先选择复合糖类，如淀粉和玉米，而减少摄入易引起血脂升高的单糖类，如葡萄糖、果糖和蔗糖。
限制脂肪摄入：采用植物油烹调食物，并增加摄入富含不饱和脂肪酸的海鱼类。这有助于降低血浆胆固醇水平，减少血小板凝聚，预防血栓形成，降低中风风险。亚油酸含量较高的食物对增强微血管弹性、预防高血压并发症也有帮助。
适量蛋白质摄入：高血压患者每日蛋白质摄入量建议为每公斤体重1克。增加鱼类蛋白质的摄入，有助于改善血管弹性、增加尿钠排泄，从而降低血压。但如果合并肾功能不全，应限制蛋白质的摄入。
摄入富含钾和钙的食物：增加食用土豆、茄子、海带、莴苣等富含钾的食物。含有钙的食物如牛奶、酸奶、虾皮也是良好的选择。减少摄入肉汤，因为肉汤中的氮浸出物可能增加尿酸，对心脏、肝脏和肾脏造成负担。
限制盐的摄入：每日盐的总摄入量应逐渐减至不超过6克，相当于普通啤酒瓶盖去掉胶垫后的一平盖。这有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
增加蔬菜和水果摄入：每天摄入新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两，有助于提供丰富的维生素和纤维，有益于心血管健康。
增加海产品摄入：海带、紫菜、海鲜等海产品富含对健康有益的营养物质，可以作为饮食中的一部分。
限制动物脂肪摄入：减少摄入动物脂肪，因为它们富含胆固醇，有可能加速动脉硬化。特别是应减少对肝、脑、心等高胆固醇食物的摄入。
增加钾的食物摄入：食物中富含钾的食品包括黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇以及各种绿叶蔬菜。水果如橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃和西瓜也是良好的钾来源。
摄入优质蛋白质和维生素：增加食用鱼类、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类和豆制品等富含优质蛋白质和维生素的食物。
综上所述，高血压患者的饮食宜以低盐、低脂、高纤维、多蔬果的原则为主，合理搭配食物，有助于控制血压，降低心血管疾病风险。同时，建议患者根据医生的建议进行个性化的饮食规划和管理。
杭州朗和银泰国际医养中心介绍
杭州朗和国际医养中心【电话：0571-86029959】，又称朗和银泰国际医养中心，坐落于杭州城北的中大银泰城。这一项目由美国专业养老住宅设计公司GBBN负责设计，得到台湾华正管理团队以及欧洲医疗卓越品牌一一奥美德集团的专业咨询顾问服务，以确保每一个细节都能成功打造。该中心旨在成为杭州首个符合国际标准的高品质医养型养老服务机构。
朗和银泰国际医养中心占地约2.2万平方米，拥有200间房间，提供约300张床位。它融合了朗和长者公寓、朗和护理院国际健康管理中心等三大产品，能够满足自理、半自理、失能以及失智长者的各种持续照料需求，成为了杭州市乃至整个浙江省医养结合型养老机构的典范。
该医养中心位于成熟的生活居住区和商圈内，周边设施齐全，交通便捷，多个公交站点和地铁三号线均可轻松到达。这使得长者的亲友和子女能够方便地前来探访，同时也方便了长者前往西湖或其他风景名胜、车站、机场以及各大医院就医。
朗和银泰国际医养中心内设有医疗资质的护理院，提供长者的慢性病管理和日常医疗需求，拥有内科、中医科、康复科、检验科等多个专科，并且医生24小时值班。此外，中心还配备了多种检测设备，如彩超、DR检测、心电图等，药房存有600多种药品，满足老年人常见疾病的药物需求。中心还拥有面积达600平方米的超大康复大厅，提供全套PT/OT康复设备，同时还可进行传统理疗，以满足长者的体检、门诊、康复、配药、护理、住院等需求。
朗和银泰国际医养中心与附近的树兰医院（距离300米，步行5分钟可达）以及杭州市第一人民医院建立了深度合作关系，共享医疗资源，设立了绿色通道，确保入住长者在医疗方面得到完全的关照，无后顾之忧。
此外，该医养中心还设有认知症照护专区，旨在为认知症患者提供专业的照护服务。康复师、活动师和护理员将引导长者参与各种专业认知症疗法，同时创造友善的环境，以确保长者的安全和尊严得到维护。
杭州丹青江南康复医院拱墅区3000元/月起
浙江省人民医院康复科拱墅区7000元/月起
浙江省人民医院望江山院区西湖区7000元/月起
杭州朗和银江护理院上城区6700元/月起
杭州信悦88上城区7000元/月起
杭州圣德嘉誉护理院上城区5000元/月起
杭州澳医博护理院拱墅区3500元/月起
杭州中兴医院上城区5000元/月起
浙江中医药大学富春康复医院临平区5000元/月起
杭州城健医院上城区3800元/月起
