杭州爱聚橡树照护之家【联系电话】地址详细介绍

2023-09-20 18:01:32 点击

春季如何预防高血压

春季气温多变，这种气候容易对高血压患者产生不良影响，因为乍暖还寒的天气可能导致血管的迅速扩张和收缩，进而引发血压的波动。如果高血压患者在这种情况下不采取适当的预防措施，可能会增加脑溢血和中风等心脑血管疾病的风险。

以下是高血压患者在春季的护理和预防建议：

1. 情绪管理至关重要。春季气温变化大，容易让人感到不适，情绪波动也会对血压产生影响。因此，保持良好和稳定的情绪对于维持血压稳定至关重要。避免紧张、激动和过度疲劳，有助于降低心脑血管疾病的风险。

2. 合理用药。高血压患者应根据医生的建议合理用药，不要擅自停药、更换药物或改变剂量。药物治疗是治疗高血压的主要方法，必须依从医嘱。

3. 饮食控制。采用低盐低脂、清淡的饮食，戒烟戒酒，保持适度的体重。避免摄入过多的盐分和高脂肪食物，这有助于控制血压。

4. 注意睡眠。保证充足的睡眠，不要熬夜。睡觉时穿宽松的衣物，以促进良好的睡眠质量。

5. 出行锻炼。在春季进行锻炼时，选择在太阳升起后再出门，避免过早的晨练。适度的体育锻炼有助于维持心血管健康。

此外，还可以考虑一些食疗方案，如芹菜粥、胡萝卜粥、芹菜红枣汤和芥菜汤等，这些食物被认为对降低血压有帮助。但在尝试任何新的饮食方案之前，请咨询医生的建议，确保其适合您的情况。高血压患者在春季要特别注意健康，采取适当的预防措施，有助于维持血压稳定和降低心脑血管疾病的风险。

杭州爱聚橡树照护之家介绍

爱聚橡树照护之家【电话：0571-86029959】是由西湖区文新街道办事处、浙江爱乐聚养老产业有限公司以及杭州橡树老年病医院联合合作创建的社区医养结合健康驿站。

这座照护之家坐落于文一西路462号，占地面积1500平方米，建筑分为上下两层，二楼共有53张床位供老年人居住。每个床位都配备独立卫生间、24小时热水、电视、空调等设施，为老人提供舒适的居住环境。一楼的西侧设有诊所和药房，以及针灸推拿服务，为居民提供医疗和健康服务。而东侧则是老年生活馆，内设有日间照料区、餐厅、康复室、多功能室、阅览室、棋牌房、舞蹈室等多种设施，为老年人提供多样化的生活和康复服务。

这个照护之家秉承着橡树医院的“五位一体”服务模式，全面关照老年人的身体和心理健康需求。此外，橡树医院的地理位置优越，位于美丽的西溪湿地旁，享有风景宜人的环境，被誉为城市的绿肺，为居民提供了宁静而舒适的生活背景。

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