怎么减轻膝关节疼痛
最近来自美国贝勒医学院的一项研究强调了步行锻炼对50岁及以上的膝关节炎患者的重要性,特别是在减轻膝关节疼痛方面。
研究结果显示,进行步行锻炼的膝关节炎患者,其膝关节疼痛的风险降低了40%,内侧关节间隙变窄的风险降低了20%。
这项研究的重要性在于,步行锻炼不仅有助于预防日常膝盖疼痛的发生,还可以减轻骨关节炎导致的关节损伤的程度,尤其对于那些虽然影像学检查显示有骨关节炎但每天的膝盖并没有出现疼痛的人来说,步行锻炼更为有益。
此外,步行锻炼对健康有多重好处,它既方便易行,还有助于改善心血管健康,降低肥胖、糖尿病以及某些癌症的罹患风险。
这项研究总共包括了1212位膝关节炎患者,平均年龄为63.2岁,平均体重指数为29.4kg/m2。研究发现,其中73%的患者进行了步行锻炼,45%为男性。这一研究结果为膝关节炎患者提供了一种简单而有效的减轻疼痛和改善关节健康的方式。
杭州明州脑康康复医院介绍
杭州明州脑康康复医院【电话:0571-86029959】位于杭州市钱江世纪城板块的利华路1187号,地理位置便捷,周围环境宜人。
一期项目的总投资超过1.1亿元,占地面积达9856平方米,医疗用房面积约为2万平方米,提供了500余张床位,其中包括56张ICU及HDU床位。
医院由脑康复专家李景琦主任医师带领的团队创建,李主任曾担任原武警医院康复中心主任,医院也是省市医保的定点单位。作为中国500强企业奥克斯集团旗下医疗板块的一部分,该医院专注于脑及神经康复领域,致力于为广大民众提供高质量的医疗服务。医院融合了医疗、康复和科研等多个领域,旨在成为浙江省脑科康复领域的特色品牌。
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