慢性便秘症状及改善方法
在日常生活中，有一些情况可能表明一个人正在经历慢性便秘。这些情况包括：感到排便不尽或排便费力，经常需要憋便等。慢性便秘并不少见，特别是在某些人群和情况下更容易发生。
一些人更容易患上慢性便秘，其中包括女性，尤其是孕妇和中老年女性，以及65岁以上的老年人。对于可能患有慢性便秘的人，有几个观察方面可以帮助判断，包括每天排便次数、大便的性状以及排便时的主观感受。如果上述症状持续超过6个月，就可能需要考虑慢性便秘的诊断。
改善慢性便秘的方法包括改变生活习惯，确保足够的水分摄入和膳食纤维摄入。此外，养成定时排便的习惯，尤其是在早餐后2小时左右，有助于刺激排便。有氧运动也可以促进肠道蠕动。
中医方法如按摩、针灸和穴位埋线等可以帮助系统性调节身体情况，有助于治疗便秘。一种简单的腹部按摩方式是顺时针揉肚，从右下腹开始到左下腹，可以在每餐后进行。
需要注意的是，在治疗便秘时，市面上的各种药物和饮品应谨慎使用，特别是自行购买的非处方药或保健品，因为长期使用可能对身体有害。最好在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。
浙二医院康复科介绍
浙江医科大学附属第二医院康复医学科【电话：0571-86029959】成立于1989年，是一家专注于康复医学领域的医疗科室。该科室提供康复医学科门诊和康复病区服务，年门诊量高达5万余人次，病区拥有53张床位。科室的医疗团队包括专业的康复医生、康复治疗师和康复护士，总人数接近50人，其中高级职称医生4名，中级职称医生15名，博士及硕士13名。科室的学科负责人是周游主任，并有5名常委委员和委员。
康复医学科科室提供现代康复治疗专业和传统康复诊疗专业，其特色是将现代康复和传统康复相结合。科室的主要研究方向包括偏瘫、截瘫、四肢瘫、脑卒中、颅脑创伤、昏迷、言语与吞咽障碍、认知功能障碍或减退、脊柱脊髓损伤、周围神经损伤、骨与关节损伤、软组织损伤、关节置换术后康复、复合伤、缺血缺氧性疾病、颈肩腰腿疼痛和椎间盘突出、耳聋耳鸣、神经源性膀胱、支具矫形等。
科室的医疗团队包括正主任医师1名、副主任医师4名，主治医生9名，住院医师11名医生，专职康复治疗师9名，治疗护士4名。康复固定病床共有53张，科室设有物理治疗、作业治疗、言语治疗、辅具应用、高压氧治疗等现代康复治疗专业，同时也提供骨伤、针灸、推拿、中医药等传统康复治疗专业。该科室还被认定为首批中医、西医两个康复专业的住院医师规范化培训基地和康复护士培训基地。科室目前开展的康复治疗覆盖了现代和传统康复领域的各项主要治疗技术。
杭州丹青江南康复医院拱墅区3000元/月起
浙江省人民医院康复科拱墅区7000元/月起
浙江省人民医院望江山院区西湖区7000元/月起
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浙江中医药大学富春康复医院临平区5000元/月起
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