肩周炎，作为一种常见的肩部疾病，给许多患者带来了不便和痛苦。为了更好地了解并预防肩周炎，我们首先需要探讨其起因。浙江康复医院【电话：0571-86029959（康复住院咨询）】的专业医疗团队，根据多年的临床经验，为大家解析肩周炎的主要诱因，并提供相应的预防和康复建议。
肩部长期过度活动或姿势不良：长时间的重复动作，如打字、举重或过度使用肩部，都可能导致肩部软组织的损伤，从而引发肩周炎。此外，长期保持不正确的姿势，如弯腰驼背工作或学习，也可能导致肩部压力过大，进而发展为肩周炎。
肩部急性挫伤或牵拉伤后治疗不当：肩部受到外力伤害后，如果治疗不及时或方法不当，很容易导致炎症扩散，最终形成肩周炎。
软组织退行性病变：随着年龄的增长，人体的软组织会逐渐发生退行性病变，对各种外力的承受能力减弱。这也是中老年人肩周炎发病率较高的一个重要原因。
其他疾病的影响：如颈椎病、心脏病、肺部疾病等，都可能间接引发肩周炎。这些疾病可能导致肩部神经受压或血液循环不畅，从而增加肩周炎的风险。
了解了肩周炎的诱因后，我们可以采取一些措施来预防和辅助治疗。
保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用手机或电脑。工作或学习时，应定时起身活动，以缓解肩部压力。
加强肩部锻炼：适度的肩部锻炼可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，预防肩周炎的发生。但锻炼时应注意方法和强度，避免过度运动造成损伤。
及时治疗肩部损伤：肩部受到损伤后，应及时就医并接受专业治疗，防止炎症扩散和病情加重。
注意保暖：肩部受凉可能加重肩周炎的症状。因此，在寒冷季节或空调环境中，应注意肩部的保暖工作。
总之，肩周炎的诱因多种多样，包括长期过度活动、姿势不良、治疗不当的肩部损伤以及软组织退行性病变等。为了预防和治疗肩周炎，我们应保持良好的生活习惯、加强肩部锻炼、及时治疗损伤并注意保暖。在浙江康复医院，我们致力于为患者提供专业的肩周炎康复服务，帮助患者重拾健康和生活质量。如果您或您身边的人正在遭受肩周炎的困扰，请及时联系我们，让我们共同迎接健康美好的未来！
杭州丹青江南康复医院拱墅区3000元/月起
浙江省人民医院康复科拱墅区7000元/月起
浙江省人民医院望江山院区西湖区7000元/月起
杭州朗和银江护理院上城区6700元/月起
杭州信悦88上城区7000元/月起
杭州圣德嘉誉护理院上城区5000元/月起
杭州澳医博护理院拱墅区3500元/月起
杭州中兴医院上城区5000元/月起
浙江中医药大学富春康复医院临平区5000元/月起
杭州城健医院上城区3800元/月起
