一场生动别致的讲座

2022-01-06 14:06:18 作者：康养帮来源：康养帮点击

收费： 5000元/月起

地址：杭州市上城区彭埠街道九和路660号

咨询：0571-86029959（床位预约帮助）

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五月的杭州，艳阳高照，清风徐徐，弥漫着芬芳的清新口气扑面而来。5月28日下午，由绿城物业、杨柳郡养老服务中心联合主办的《中老年人膳食与营养》、《幸福里。小棉袄课堂来了——中老年人智能手机的正确使用》知识讲座在养老中心举行。

中大朗颐总部医院占国晶护士长分别从中国居民膳食指南、主食的安排、大豆及豆制品、蔬菜、水果、肉类等方面进行详细的讲解，要注意主食的粗细搭配、蔬菜种类的挑选，要注意烹调方法和技巧，远离油炸食品，少吃腌制蔬菜和泡菜，要少吃盐。老年人的膳食要做到：少量多餐细软，预防营养不良；主动足量饮水，积极户外活动；延缓肌肉衰减，维持适宜体重；摄入充足食物，鼓励陪伴进餐。讲座之后，参加讲座的老人们就有关问题与讲课的占护士长进行交流。

阿里巴巴工程师一荞就智能手机的正确使用进行讲座。一荞老师现场教各位爷爷奶奶开通网上账号、网上购物、喜马拉雅的使用，并就预防网上诈骗等举行讲解，大家通过现场操作，基本上会使用手机进行网上购物、使用喜马拉雅进行阅读和唱歌等。

讲座之后，几位爷爷奶奶找到笔者，说这次讲座让他们学到了不少知识，掌握了不少技能，是一场生动别致的讲座，很受大家欢迎，要求要经常举办类似的活动。

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