艾
灸
养
生
端
午
安
康
端午，又称端阳
端有开头、初始之意
是夏季阳气旺盛时令的开端
《荆楚岁时记》中记载：
“采艾以为人，悬门户上以禳毒气”
阴历五月古人称之为“毒五月”
其中九天是伤身损气耗精的日子
就是所谓的“九毒日"
而端午节正是九毒日之首
当天人们会挂上几株艾草
以驱邪除疫
2024年九毒日
初毒日：6月10日~6月12日
中毒日：6月20日~6月22日
末毒日：6月30日~7月2日
端午养生
解“毒”妙招非艾灸莫属
根据“春夏养阳”、“冬病夏治”的中医养生理论，此时正是保养阳气、预防及治疗冬季多发病的好时机，也是提升身体抵抗各类疾病能力的好时候。
端午时节艾灸，可使人在一整个夏天元气充足，身心舒畅，精力旺盛。
此外，端午时节，天气渐趋炎热，空气潮湿，人体腠理疏松开泄，易受风湿之邪。此时艾灸，则可通过振奋人体阳气来祛湿养阳，驱邪防病。
什么是艾灸
艾灸是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。
适应症
●温经散寒，活血，痛痹止痛。用于治疗寒凝血滞，经络麻痹引起的各种疾病，如风寒湿痹，痛经，经闭，寒疝腹痛等。
●疏风解表，温中散寒。用于治疗外感风寒表症及中焦虚寒呕吐，腹痛，泄泻等。
●温阳补虚，回阳固脱。用于治疗脾肾阳虚，元气暴脱之症，如久泄，久痢，遗尿遗精，阳痿，早泄，虚脱，休克等。
●补中益气，升阳举陷。用于治疗气虚下陷，脏器下垂之症，如胃下垂，肾下垂，子宫脱垂，脱肛以及崩漏日久不愈等。
●消瘀散结，拔毒泄热。用于治疗外科各种疮疡初起，以及瘰疬等症，用于疮疡溃久不愈，有促进愈合，生长肌肉的作用。
艾灸虽好，但并非所有人都适合艾灸，艾灸主要借助温热刺激来治疗疾病，具有补益阳气的作用，属于中医治法中的温法，主要用于虚寒性病证，对于热性疾病就不太适宜。
每个人的体质不同，具体的艾灸配穴方案、艾灸的频率、艾灸时长的定制涉及到体质、疾病、症状等具体因素。中医讲究辨证，不同的疾病、不同的症状、不同的人群，采取不同的解决方案。所以艾灸前应该先前往正规医疗机构，由专业医生诊断后再行治疗。
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