运动神经元病
运动神经元病（MND）是一种慢性、进行性神经系统变性疾病，很多患者表现为一侧肢体逐渐出现萎缩、无力并向其他肢体发展，无力和萎缩呈进行性加重，严重时可累及呼吸肌，出现呼吸麻痹。
运动神经元病目前无特效治疗，但康复训练可以很好的帮助患者改善部分症状，阻止病症恶化，从而增加病友生活自主性，提升生活质量。尤其是对于尚能活动的ALS患者，适量的日常行走锻炼和专业指导下的康复训练都对患者有很大益处。
今天康养帮小编就带大家了解一下运动神经元患者在家就能进行的呼吸康复训练方式，坚持训练，可以有效锻炼呼吸肌哦。
PART 01/呼吸肌锻炼方式及注意事项
运动神经元病所造成的呼吸障碍，初期几乎都无法自觉，当自觉症状出现时，症状已经开始恶化。所以在症状出现前，就应开始锻炼呼吸肌。为了维持呼吸肌功能，要及早开始训练。训练的次数和时间因个人的症状而有所不同，请向主治医师或复健医师、呼吸治疗师咨询，并请尽力持续做下去。这里推荐几种锻炼方式及注意事项：
一、腹式呼吸训练
所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入之呼吸法。腹式呼吸是一种能吸入较多空气的呼吸方法，并且能增强副交感神经及降低肾上腺素分泌、降低心跳率及增加心输出量，降低肌肉压力、疲劳、减少心肺的负担。
在床上躺着进行训练
在肚子上放几本书，约十分钟的时间慢慢的呼吸。不要勉强，开始时用约500克仍然可以继续呼吸的重量来训练，之后再慢慢增加到一公斤。
在椅子上训练
坐在椅子上，上半身稍向前倾，用手撑着上半身，照顾者将手放在病友的腹部，病友开始吸气，肚子膨胀后会将照顾者的手推回。嘴微微张开，慢慢吐气，照顾者要确认病友在吐气时腹部是否有缩回去。
二、肋骨扭转训练
这是一个可以增强肋间肌，使呼吸时胸部运动变柔软的运动。
病友身体仰卧进行训练
1.在病友的膝盖下垫一个枕头。
2.照顾者的一只手放在肋骨的下方，另一只手放在胸部。
3.病友在吐气时，照顾者的手就像在拧毛巾一样的动作。
4.从腹的侧边往胸的方向分做三个区域来进行，在身体的另一侧也要做。
三、定期进行呼吸功能检查
即使呼吸肌已经变弱，病人未必都能自觉，所以请在医师建议下定期做呼吸功能的检查，内容有肺活量的检定、动脉血氧饱和度等。
四、避免疲劳，注意营养均衡
千万不要做过度勉强的复健而产生疲劳。吸烟的病友，最好戒烟。此外，注意营养的均衡，定期量体重，如果发现体重骤减，请及时向主治医师和营养师咨询。
PART 02 / 呼吸障碍发生时的处理方法
早期使用呼吸机
早期使用无创呼吸机能改善患者的生存质量并延长生存期。
及时就诊
患者呼吸困难可由误吸、严重肺部感染等引起，及时就诊，积极治疗可有效提高患者生存率。
心理干预
随着病情发展, 患者的心理负担急剧增加, 陪护的家属也易受到消极影响, 产生巨大的压力和焦虑情绪，以患者和家属作为一个整体来开展心理干预。
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