树兰杭州医院高风险人群如何防护？普通人如何预防？

2022-12-10 19:57:04 作者：康养帮来源：康养帮点击

杭州树兰医院康复科

收费： 7000元/月起

地址：浙江省杭州市拱墅区东新街道东新路848号

咨询：0571-86029959（床位预约帮助）

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中医健康防护指南

随着国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施》，持续提高防控的科学精准水平，在当下我国疫情防控面临新形势新任务时，如果做好重症高风险人群、老人儿童等特殊人群的健康防护？

如果居家防护，我们又要如何守护自己和家人的健康呢？

中医药在这时刻也发挥了积极作用，树兰中医科采取多种措施，发挥综合作用——防疫、抗感、提高免疫力。请收好这份健康防护指南，保护好自己和家人的健康安全。

01.

中医防疫方

高风险人群预防用方

治则治法：扶正固本，疏风御邪。
基本处方：玉屏风散加减。
处方组成：生黄芪15g，防风6g，生白术12g，金银花10g，广藿香10g，苏叶10g，荷叶10g，米仁15g，芦根15g，生甘草6g。
根据体质加减：气虚加党参或太子参、山药；痰湿质加平胃散或二陈汤；湿热质加重薏苡仁、淡竹叶；气郁质加玫瑰花、柴胡。
推荐中成药：玉屏风散、玉屏风胶囊、藿香正气胶囊(丸、水、口服液)。

儿童预防方

处方组成：黄芪6g，生白术6g，金银花5g，薄荷3g；鲜芦根10g，藿香4.5g，生甘草3g。
体虚儿童建议至医院配方，加用太子参6g，防风3g等。

普通人群茶饮方

处方组成：生黄芪15g，生白术12g，芦根15g，薄荷6g，荷叶10g，广藿香10g，生甘草3g。
根据体质加减：气虚加党参或太子参、山药；痰湿质加平胃散或二陈汤；湿热质加重薏苡仁、淡竹叶；气郁质加玫瑰花、柴胡。
煎煮方法：建议将上方中药打碎，以2L大锅沸后煎煮15分钟代茶饮。

02.

中医适宜技术

艾灸疗法

常用选穴：主穴：肺俞、天突、大椎穴。配穴：上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最等。
辨证施灸：多适合寒湿郁肺证而咳嗽者。
操作方法：温和灸，每穴3~5分钟，每天1次；
隔姜灸，每穴灸3壮，每天早晚各1次;
也可进行督灸(大椎至腰俞穴)，连灸3壮，每次灸40~60分钟。

穴位贴敷

运脾化湿贴：选用苍术、花椒、草豆蔻等研末作丸，贴神阙穴，有运脾化湿、透邪避秽功效，适应于纳差、腹泻、乏力等脾虚湿阻证。
宣肺解毒贴：选用炙麻黄、杏仁、炒白芥子等研末作丸，贴膻中穴、大椎穴，有宣肺解毒、祛痰平喘功效，适应于胸闷、咳嗽、憋喘等湿毒郁肺证。

经穴推拿

穴位按摩：太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等。
经络推拿：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。

耳穴（贴压）压豆

选穴：支气管、肺、气管、三焦、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等。
方法：每日不拘时按压，对按或向耳轮方向按压，以耐受为度，每4~5天更换一次。

其他

刮痧、拔罐、针刺
中药漱口：苏叶9g、广藿香9g、薄荷6g、甘草6g、金荞麦12g、煎水漱口1-3次/日。

03.

居家防护建议

清新空气熏蒸处方

处方组成：藿香10g；石菖蒲10g；薄荷15g；艾叶10g；白芷10g。
使用方法：加水1000ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。

使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器或者超声雾化机中，每天1-2次。

保持室内空气流通，开窗通风。

香囊处方

处方组成：艾叶2g；石菖蒲2g；丁香1g；薄荷1g；白芷1g；藿香1g；山奈1g；苍术1g。
使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，上下午各闻香至少3分钟，夜间睡觉置于枕边，以预防疫病。

孕妇及对已知药物有过敏史者不建议使用。

生活日常指导

合理膳食：饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如米仁、莲子、绿豆、百合等。
合理运动：运动适度，可学习传统保健强身方法，如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。
调畅情志：保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑宜静养。
起居有常：作息规律，保证充分睡眠；顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖；若出汗，则热水浴并及时更衣。

注意事项

1、中药和中医适宜技术应在医师指导下使用；

2、妊娠期妇女慎用；

3、如出现持续高热伴有频繁干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻、胸闷胸痛气喘、呼吸困难等情况，要及时就近前往发热门诊就诊，期间避免前往人群聚集或乘坐公共交通，减少传播风险。

杭州树兰医院

杭州树兰医院康复科是集医疗、康复、护理于一体的医学综合体,设置有病房和门诊两大治疗区。

开设运动治疗室、作业治疗室、物理因子治疗室、言语及吞咽治疗室、传统康复治疗室等康复训练室。

对每位病人施行全面系统的康复评定与治疗.在为临床各科室患者提供早期康复介入的同时,开展规范的亚急性期、慢性期疾病的康复治疗。

科室配置了先进的治疗设备,包括有德国科MOTOM床边智能康复训练系统、美国Easy固定带站立架、美国DJO吞咽障碍治疗仪、日本伊藤超声波治疗仪、韩国元产业气压治疗仪等。中心运用现代康复医学模式,以中西药结合、康复训练、物理因子等多种手段，形成了-套较为完善的康复治疗流程。

入住联系电话：0571-86029959

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