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生活中，头痛似乎成了家常便饭，但有些头痛背后却隐藏着严重的健康危机。数据显示，我国18至65岁人群中，原发性头痛发病率高达23.8%。今天，杭州英智康复医院带您了解哪些头痛不能忍，以及如何有效缓解头痛。
头痛多年不愈：可能是三叉神经痛
主要表现为短时间单侧面部剧烈疼痛，影响日常生活。
偏头痛：严重可能致残
表现为单侧太阳穴跳痛，反复发作，严重时可能导致缺血性中风和脑白质异常。
颅内动脉瘤：最严重的头痛
破裂时疼痛剧烈，伴有颈项强直、视物模糊等症状，可能危及生命。
作息不规律：熬夜、昼夜颠倒等可能导致血管神经性头痛。
饮食不健康：酒精、腌熏肉类、变质奶制品等可能诱发头痛。
疾病并发症：感冒、发烧、心脑血管疾病等也会引发头痛。
补充维生素B2：预防偏头痛，奶类、蛋黄等食物富含维生素B2。
钙、镁搭配摄入：镇定精神，减少头痛，小米、黄豆等食物有益。
保证充足睡眠：拒绝昼夜颠倒，干发入睡，避免头皮温度过低。
按摩穴位：按压百会穴、风池穴、合谷穴，缓解头痛。
经常运动：有氧运动刺激内啡肽产生，缓解疼痛，增强免疫力。
杭州英智康复医院致力于为您提供专业的康复治疗服务，帮助您远离头痛困扰。如有不适，请及时就医。
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