杭州英智康复医院【新闻动态】警惕糖尿病年轻化，养成健康习惯是关键！

2025-01-17 16:57:13 点击

杭州英智康复医院电话：0571-86029959

全球糖尿病形势严峻，在中国发病率不断攀升且年轻化趋势明显。糖尿病主要分1型和2型，年轻人不健康生活习惯是重要因素。

糖尿病前期易被忽视，虽血糖未达糖尿病标准，但有隐匿症状，如轻微视力模糊、疲倦、口渴、小便增多等。此时若合理干预，可恢复正常血糖；否则易发展为糖尿病。

发展为糖尿病后并发症危害全身，累及眼睛、心脏、肾脏、大脑等重要器官，还可能有皮肤感染、神经损伤等问题，严重时可危及生命。

预防糖尿病至关重要。健康饮食是关键，如多吃全谷物、蔬菜、水果，减少加工食品和高糖食物摄取。定期体育锻炼，像快走、游泳等中等强度运动，每周至少三次。保持良好心理状态，管理压力。还应定期健康检查，符合一定条件人群应接受初步血糖筛查，不同情况复查间隔不同。

杭州英智康复医院提醒大家，养成健康生活习惯，预防糖尿病及其并发症，为自己的健康负责。

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