泰康之家大清谷养老社区分享究竟是什么原因让这位长辈放弃北京生活，不远千里来到杭州泰康之家·大清谷？

2021年6月，我女儿参加了泰康保险集团的一次保险产品宣传活动，被咱们泰康的中长期投资理念与方案所打动，同时还有养老项目的福利......

我们自退休以来一直是居家养老，通过孩子介绍这项重大投资决定和有关泰康之家养老理念和相关情况后，我们夫妇就决定去北京的泰康之家·燕园参观体验一下，看一看是否真的就同我们泰康保险宣传的那样，具有先进的理念和完备便捷的生活配套设施。

因为在此之前，我曾经也参观过北京的其他养老机构，总体感觉不是很好。尤其是气氛，还不光是设施设备、场地的问题，给我的感觉就是一种比较压抑沉闷的氛围。

在一个风和日丽的周末，在泰康业务人员的热情安排下，我们第一次走进这个泰康之家·燕园，一下子就感觉到它的与众不同，让人眼前一亮。

首先我们参观了医养结合的社区医院，有我们的一些居民在这里就医，看到这个场景我马上就深受触动，因为是退休后年龄大了有一些老年基础病，需经常要到医院拿药，排队、挂号、候诊是非常繁琐、耽误时间的一件事，而在泰康之家，这些都不是事儿。

在泰康之家·燕园社区医院里面除了设施设备完善，整个的环境宽敞明亮之外，另外一个就是都有专门的护士和导医，来给我们燕园的居民们进行照抚安排与引导，这给我的第一印象啊就尤其深刻。

除此之外，给我印象比较深刻的，还有园区的绿化与洁净，植被茂盛，像北欧城市那样，整个园区没有任何角落有土地的裸露，整个植被错落有致，从视觉上就给人一种满目青翠、生机勃勃之感！

在休息大厅宣传栏上是燕园社区里面居民组织的俱乐部、兴趣小组和各种各样的文化知识、养生讲座公告。形形色色的俱乐部，居然有30多个，给我一个非常大的震撼，同时也是一个很大很新的认知和收获。看来泰康提倡的文化养老确实不是一句空话！

在参观过程中，泰康业务经理向我们详尽地介绍了有关泰康养老1+N的新型养老服务模式。考虑到我们年长一些后，可能就需要请居家保姆、小时工、保洁工等等帮助我们正常生活了，这些事情实际上对于老年人居家养老而言，是一件比较繁杂、头痛的事情，这个不光涉及到居家保姆的薪酬待遇，更关键是双方之间的生活习惯、性格文化等方面的问题......

1+N这样一个生活管家与多部门协同的服务保障后勤团队，完美解决了我们生活中所经常要遇到的繁难问题。回到家里，我们几经商议，做出了一个重大决定，选择入住泰康之家！

就在我们准备要入住燕园的时候，正巧赶上了泰康保险组织的年度免费体验生活的活动，可以任选一家在国内已经正常运营的泰康之家养老社区体验生活，于是我们就选择了非常向往的天堂之城——杭州。

七月中旬我们夫妇来到大清谷社区体验入住，原计划是3天，后来我们觉得意犹未尽，经申请批准延长到了5天时间。

大清谷长寿社区的自然环境实在是太优越了！依山傍水，空气清新，空气质量那叫一个好！吸一口有一种甜丝丝的味道，映入眼帘的是满眼的绿色，那龙井茶园，那茂密青翠的竹林，那郁郁苍苍的山林，这世外桃源般的大自然美景，还有现代化的适老型健身休闲高档设施设备，丰富多样的营养餐饮......

可以说我们二人被它深深地吸引住了，再加上大清谷服务人员的热情接待，我们感觉大清谷才是我们真正颐养天年的好地方，经过商议，我们决定改变原定计划，就把我们的养老生活定在咱们大清谷！

返程回家后，我们开始了忙碌的搬家准备中，选了一个良辰吉日——8月18日，也是我们泰康保险集团25周年庆典来临之际，正式入住杭州泰康之家·大清谷。

早餐后，我每天早上9点钟准时参加我们大清谷太极俱乐部的活动，进行八段锦、太极拳、太极剑的练习锻炼，通过王文龙、金家玉两位老师的耐心教授，大约5个多月的时间，由简入繁掌握了杨氏28式太极拳、24式太极拳和54式太极剑的一部分，目前仍在不间断的学习中。

太极带给我的，不仅是强身健体，更重要的是通过这样一个集体活动，我在这个太极俱乐部里结识了很多位特别和蔼可亲的大哥大姐，感觉在这里的生活变得更快乐更充实了！

从10:00到10:30大约30分钟的时间，我们社区乒乓球俱乐部的伙伴们相约大清谷社区4号楼的乒乓球室切磋球艺。老年人也贪玩啊，有的时候虽然已经感觉到满头是汗了，但是仍是兴致勃勃，不肯轻易放下球拍，还想多玩一会。

球友们都知道我身体不太好，尤其是心脏有心率过缓这样一个问题，担心我会因为疲劳而不利于身体健康，一看我出了汗以后，都主动的关心我，提醒我差不多了，是不是该休息了,休息一会再玩,要不要喝点水......

所以说是一种很温暖的家的感觉,能够很真切地感受到对大家彼此身体健康的关心照顾之情。

午休过后，大约下午三点左右，我喜欢到社区的图书馆看看书，大清谷社区的图书馆条件非常好，坐在高背椅上，可以透过宽敞明亮的落地窗，远眺青山、近观池水、花草，是对眼睛恢复非常好的一种方式，这种感觉非常的享受。

读书时眼睛累了，就闭目养神，在此期间，还有居民向我介绍了一种适合老年人养生的方式——冥想!

我经过反复的摸索和练习尝试，发觉确实很好，就是沉浸在能够最大限度的放空思域里，把尘世间所有的嘈杂事情，管它开心与否，把它通通都撇开......要达到一定的境界，这样的话才能够真正起到一种养生效益，时间一晃一两个小时就过去了，然后又快到了晚餐时间。

晚餐后我还有一个硬性任务，就是陪太太去影音室唱歌。

入住咱们泰康之家之前，可以说她基本上是一个从来没有唱过歌和不会唱歌的人，正因为在大清谷有这么方便的设施设备，然后大家又夸奖说她嗓音挺好，应该唱歌，结果呢她便来了兴趣，尝试了真的效果还挺好。在大家的鼓励下，兴致愈浓，可以说从原来一首完整的歌也都唱不下，到现在已经可以唱十几首歌曲，她受邀参加了开心唱吧俱乐部，并在歌会上独唱《在银色的月光下》，受到了大家的广泛称赞。我帮她点歌，卡拉OK有个点歌操作台，她一定要让我来给她点，所以我就充当点歌员这样一个角色。

一个小时的欢唱时光转瞬而过，然后我们回到家里，我们两个人就开始追剧，在晚上休息之前，在电视里面挑选一部我们两个人都喜爱的电视剧，一起看上那么一两集，这样一天就落下了圆满的帷幕。

因为我们来自北京，大家觉得我形象不错，普通话说的也好，邀请我担任居民文化节演出活动的主持人，虽然说以前公司开会的时候讲讲话、主持一下会议，但是在舞台上当主持人，实在是新手，但是大家既然这么信任，我就接受了这样一个挑战。事后呢据说反响还不错，我自己也感觉挺有成就感，当时心里默念什么朱军、濮存昕，他们在朗诵或主持时的风格是什么样的，模仿一下。

一年来我深切地感受到:生活在这青山绿水，花园般的大清谷长寿社区中，按照自己的兴趣爱好投身到各种文化健身生活中，当初决定到泰康之家确实是一个正确的选择！

另外值得一说的是，在大清谷长寿社区规律健康生活的这1年来，我以前贫血、心脏不好、胆固醇、高血糖这些问题，通过医院、营养师的建议，有了很大的改善，在社区定期体检，贫血指标由原来的3.73 达到现在的4.32，这是一个很可喜的现象。还有就是高胆固醇、肝功能、转氨酶偏高，现在也都在恢复到正常值。这样一种改善让我们深深地感觉到健康的生活、规律的生活、快乐的生活，在我们泰康之家养老社区都能够得到实现。

我太太入园的时候体重132斤到现在成功减肥5公斤，她也非常开心，非常有成就感，因为老年人的肥胖会导致多种老年疾病，减肥使她的身体的各项指标都有良好的一个转变。

我们定了一个10年的规划，希望我们在今后仍然能够继续享受到泰康之家方方面面的这样一个完善的服务，快乐养老，我相信我们这个愿望能够在泰康之家得到圆满的实现！

最后，赋诗一首：

入住大清谷养老社区一周年有感

露滴桂花枝，鸟鸣大清谷。

雨涤石板路，雾绕竹茶园。

山风拂林动，残阳夕照暖。

溪泉流不尽，锦鲤亦悠然。

活 动 预 告

影片讲述一位85岁母亲照顾65岁阿尔兹海默症女儿的亲情故事，用细腻的女性视角展现爱与亲情在生命尽头绽放出的无限力量。在影片中还有关于大清谷的彩蛋哦！