膝关节半月板因外伤或退行性改变出现损伤。
■半月板某些部分的撕裂伤可以自行癒合，但大多数情形仍需要手术。
01
认识半月板
膝关节由3块骨骼构成：大腿骨（股骨）座落于较大的小腿骨（胫骨）之上，膝盖骨（髌骨）在大腿骨末端的沟槽中滑动。
半月软骨是2片C形的软骨，位于胫骨的末端。
半月板帮助支撑体重，在行走或跑步时的作用如同避震器，并且在运动时帮助膝关节的骨骼滑动顺畅。
老年人可能因为软骨变弱以及膝关节退化而产生半月板撕裂。
03
症状
04
治疗
05
手术
关节镜微创手术
如果是有症状，大而不稳定的破裂，则考虑部分半月板切除或半月板修补。
06
复原
直脚抬腿—手术后，病人可做简单的直脚抬腿训练，以维持肌肉基本活动。
每个人需要的复原时间不同，取决于您的身体状况和接受的手术种类。
07
居家保健
•保护：保护膝关节避免再次受伤。
•休息：受伤后头两至三天必须让膝关节休息，然后才慢慢恢复走动。
•冰敷：用毛巾裹冰敷患处，纾缓肿胀和瘀伤。
•加压：用敷料加压包扎患处，以发挥承托作用和消肿。
•提高：提高膝关节，放在与心脏平行位置，并用物品支撑。
温馨提示：如果保守治疗后效果不理想，症状持续影响患者生活质量，就要考虑手术治疗了，及时就医。
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