欢迎读者您来到康养帮平台官网，今天康养帮为您介绍“骶髂关节功能障碍的康复知识”，帮助您了解什么是骶髂关节功能障碍，为您的康复路提供康复小贴士，帮助您早日恢复健康，仅供您借鉴参考。
骶髂关节功能障碍是造成腰痛的常见原因，骶髂关节炎会使得坐着、站着、走路，甚至睡觉等一些日常活动变得困难，那么下面康养帮带领读者一起来了解一下骶髂关节功能障碍吧。
骶髂关节功能障碍
骶髂关节是滑膜关节，形成骶骨与左右髂骨（髋骨）的连接。我们不难理解骶髂关节之所以会出现功能障碍，主要是两个方面的原因：一个是活动度太大；另一个是活动度完全缺失。引发骶髂关节功能障碍的常见因素主要有以下几点：
1、孕期或产后激素的影响：孕激素会导致骶髂关节周围的韧带松弛，使得骶髂关节活动性增大；怀孕期间增加的额外体重会增加骶髂关节的压力。
2、体重增加或不良姿势：体重的增加会直接增大骶髂关节的负荷；而不良的姿势，例如翘二郎腿，则会导致骶髂关节受力不均。
3、创伤：跌倒、摔伤、交通事故都有可能造成骶髂关节的损伤。
4、关节炎：随着年龄的增长，腰骶部肌肉和韧带的支持力量减弱，造成关节磨损，引发炎症反应。
5、感染：感染极为罕见，但这是骶髂关节疼痛的另一个可能原因。
骶髂关节功能障碍常见的症状
1、下背痛：骶髂关节功能障碍是引发下背痛的常见因素。久坐可导致疼痛加重。
2、坐骨神经痛：骶髂关节功能障碍很容易引发坐骨神经相关的症状，造成臀部、大腿后侧、偶尔会达到膝以下，如：小腿的放射痛、刺痛或麻木。
3、晨僵：早晨起床之后，下背部和臀部的僵硬很常见。
骶髂关节功能障碍缓解的方法
主要是休息、冷热敷及适当的康复锻炼。
冷敷有助于缓解急性疼痛、减少肿胀和炎症，但是要注意不要长时间直接应用于皮肤上，可以用干毛巾包裹冰块或冰袋。一般建议在骶髂关节疼痛发作后的前2-3天内进行冷疗，一旦急性疼痛消退，就可以开始进行热疗。热疗的作用主要是减少肌肉紧张和痉挛来帮助减轻疼痛。
感谢您的阅读，以上就是“骶髂关节功能障碍康复小贴士”的基本内容。更多康复知识，可以在线咨询我们寻求获得帮助，也可以拨打电话400-995-2669进行咨询。
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