内热是孩子百病之源
为什么孩子总是有内热？
黄眼屎多、大便干燥、小便黄、扁桃体发炎、口干舌燥、烦躁爱哭闹、舌质红、舌苔黄……
为什么一直清热，内热还源源不断呢？
我们要先知道，内热从何而来，断了根源，才能解决问题。
古人常说“若要小儿安，三分饥和寒”，孩子不要吃撑，特别重要!即便是素食的孩子，吃多了也会积食，积食久了就会生内热。
孩子一般要在三焦经当令的9点入睡，熬夜容易伤津液，导致孩子阴虚火旺，这种火需要滋阴才能灭火，且要坚持早睡，不然就有源源不断的虚火。
我们身体里有一股无形的气机在运作，孩子如果经常郁闷、不开心，就导致气机不顺畅，气郁久了就生内热。
不健康的食物，只要一点点就会对孩子娇嫩身体产生很大的影响，比如油炸的食物、燥热的零食如薯片，会给身体带来燥热之气，产生内热。
客观环境对身体的影响，比如季节和气候的原因，像春天暮气生发，我们就比较容易上火，有些人到了春天，脾气就比较大，有些孩子呢，到了春天就容易出现睡眠不好，或者是有起床气，经常哭闹的情况，都是这个原因，夏季呢天气炎热，湿气也比较重要，注意湿热的情况，秋冬季节，天气干燥，要注意肺热的情况发生。
①“要想小儿安，三分饥与寒”尽量避免积食。
②鼓励孩子早睡，保持良好作息时间，滋阴平火。
③在孩子的教育过程中，要注重情绪调节，营造积极乐观的生活环境，有助于孩子健康成长。
④要避免给孩子食用过多不健康的食物，尽量选择清淡、新鲜的食材，有助于调理身体的平衡。
⑤我们可以帮助孩子选择一些应季的食材，如草莓、西瓜等，来清热润燥。
⑥我们要根据具体情况，合理选择孩子的服装，保持适当的温度和透气性。
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