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马上就要过年啦，大家都忙着开展大扫除活动，可赵阿姨却在清洁过程中突发肘关节疼痛。这疼痛十分剧烈，让赵阿姨不得不来到我科就诊。经过针灸康复科王医师详细的体格检查，确诊为“网球肘”。
一、什么是“网球肘”
网球肘也叫肱骨外上髁炎，名字虽因网球运动员常患此病而来，但日常生活中很多动作，像拧毛巾、提水壶、抱小孩等都可能引发。25 - 64岁人群易中招，若不及时治疗，会发展成顽固性网球肘，严重影响日常生活和工作。
二、“网球肘”的症状表现
疼痛：肘关节外侧疼，在握拳、抓物或者拧毛巾时加重。
麻木：肘关节和前臂外侧会有麻木或者感觉异常，早晨起来肘关节会有僵滞感，不过活动不受限。
握物无力：握东西时容易掉，前臂旋前时握力明显下降。
压痛：多在肱骨外上髁、肱桡关节背侧、肱骨小头下缘前面以及桡骨小头周围有压痛。
三、“网球肘”的日常保健
因为肱骨外上髁炎是频繁前臂旋前、伸腕，腕伸肌起点反复受牵拉刺激导致的，所以要尽量避免剧烈活动和过度劳累。
特殊人群或工种如果长期使用肘部，应适当做肘关节运动。比如坐位下，按自己速度无阻力地进行腕关节屈伸、肘关节屈伸、前臂旋转的全范围主动活动，在最大活动度处保持10 - 15秒后放松。
注意：肘关节疼痛患者要尽快就医，在专业医师指导下进行初次肘关节康复运动。
四、“网球肘”的针灸治疗方法
毫针针刺：常用阿是穴、曲池、手三里等穴位施针。
火针疗法：也叫“焠刺”“燔针”等，可治疗筋骨病等，通过热力疏散外邪、行血瘀等来治网球肘。
电针疗法：在毫针基础上接入微量电流刺激，起到疏通经络等功效。
浮针疗法：符仲华教授研发的新型疗法，通过扫散皮下疏松结缔组织释放信号来治疗疼痛。
揿针疗法：由久留针发展而来，可长时间刺激疼痛部位舒筋通络等。
针刀疗法：属于非开放性手术，操作简单、风险小，通过松解肘关节附近肌筋络来改善症状。
如果您有肘关节疼痛相关症状，欢迎到杭州市中医院针灸康复科诊断治疗，避免发展成顽固性疼痛影响生活。
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