大拇趾根部的骨头凸出，发红疼痛、大拇趾尖部朝向第二趾歪斜，走路痛、穿鞋痛，甚至睡觉也会痛，这些症状如果越来越严重，有些人会痛到无法走路，这也就是所谓的「拇趾外翻」，严重的话需要使用开刀治疗......
拇指外翻的自测
超过15度，要多加注意
疼痛、触痛
红肿发炎
脚底皮肤变硬
脚趾突出部分出现老茧或鸡眼
大脚趾僵硬、动作受限，可能导致患者行走困难
拇指外翻
超外翻出现「疼痛问题」就要考虑开刀
轻微的拇指外翻，其实只要避免恶化的原因，避免常穿高跟鞋等等；
只是，脚是功能性很强的部位，每天都要面临踩、踏、走路的需求，因而消肿、组织的恢复都会比较慢，患者需要有多一点耐心。
拇指外翻的术后「复健」
术后注意事项，复健4阶段
☛阶段1：缓解疼痛
刚手术完时，要以减少肿胀为首要关键，可以进行冰敷、适用消炎药来缓解疼痛。
☛阶段2：恢复正常姿势
随着疼痛的消退，治疗的重点会转向恢复足部关节活动范围和肌肉长度，可以使用矫正器辅助，进行适当的按摩，帮助肌肉关节伸展。
☛阶段3：恢复肌肉力量
这个阶段开始需要进行足部姿势矫正，帮助恢复正常的足部姿势。可以做「毛巾操」，也就是用脚趾夹起平铺在地上的毛巾，借此训练足底肌肉；还可以用阻力带进行训练，将带子的两端固定在不可移动的物体上，患者再用脚背对抗带子的阻力。
☛阶段4：恢复全部功能
这部分的复健会因人而异，需要看患者希望恢复到怎样的状态，依照患者的期望，训练重点会有不同。
杭州江城骨科医院（康复科）是集医疗、护理、康复为一体，以骨科术后康复、老年疾病、心脑血管疾病、神经系统疾病、运动系统疾病及其他慢性病后期治疗和功能康复为特色的现代化大型康复中心。
科室专家医疗队伍实力雄厚，技术设备实施齐全，功能科室完善。汇聚了以正高级专家领衔的医护专家团队数十人，设有（康复科）、内科、外科、中医科等门诊科室，同时开设医学影像(超声、DR诊断)、医学检验、心电、B超等辅助检查科室。还设立规模较大、康复设施齐全的康复治疗中心，内设运动治疗、作业治疗、物理因子治疗、艺术行为认知治疗、言语康复训练、高中低频治疗、红外线、磁疗、蜡疗、药浴、中药熏蒸、针灸推拿理疗等。
科室以运动康复、物理治疗、针灸推拿、中医传统医学为特色，设立专门病区长期收治骨折后康复、椎间盘突出术后康复、中风瘫痪偏瘫、心脑血管意外、神经损伤、早中期老年痴呆、帕金森综合症、慢支肺气肿、脑外伤后偏瘫、脊髓损伤截瘫，脑瘤术后(失语、失认、吞咽、平衡协调)功能障碍等病人。
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