腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤等，是腰痛的常见原因之一。
腰肌劳损
主要症状有哪些
1. 腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2. 劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3. 不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4. 腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5. 腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损
一些常见病因
1. 外伤、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2. 治疗不及时、处理方法不当。
3. 长期腰部运动过度负荷，如长期久坐、久站或弯腰位到直立位手持重物，抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，可导致慢性腰肌劳损。
了解腰肌劳损的常见病因，可以有效帮助我们更好的预防。
腰肌劳损
会带来哪些危害
1. 出现下肢放射性疼痛，有麻木感，发冷发凉，引起行走障碍甚至下肢跛行；
2. 引起积累性损伤，疼痛症状反复发作；
3. 引起腰部功能障碍（例如腰部前屈后伸和旋转的动作），甚至肌肉萎缩。
腰肌劳损
治疗方法
1. 理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。（建议在专业医师的操作下进行）
2. 小针刀治疗：松解腰背部的肌肉，有效缓解症状。
3. 物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
4. 手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
温馨提示：防治腰痛之源，是注意纠正日常生活、工作中的姿势，正确站姿、正确搬运重物，在劳动中要注意尽可能变换姿势，纠正习惯性姿势不良。只有这样才能使腰部减少劳损，避免腰痛复发。
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